Последствия коронавируса для организма до сих пор толком не изучены. Вирус бьет не только по разным системам и органам, но и отражается на психическом здоровье. В условиях распространения коронавирусной инфекции, необходимости соблюдения мер безопасности, режима самоизоляции или карантина – ежедневный уклад жизни множества людей изменился: распорядок дня, питание, сон, покупки, режим работы, а возможно и ее потеря, общения с близкими, темп перемещений, привычные атрибуты уровня комфорта и безопасности и т.п. Все это может сказываться на нашем психологическом благополучии, возникающие эмоциональные реакции и переживания являются нормальными реакциями на события, выходящие за рамки обыденных.

В ситуации продолжающейся самоизоляции, удаленной работы, нового режима дня и отсутствия привычных способов времяпрепровождения, может быть трудно поддерживать измененный образ жизни, сохранять с членами семьи гармоничные отношения, могут дать о себе знать психологические трудности различного характера. Среди самых частых последствий коронавируса на психику человека встречаются расстройства тревожного спектра. Чаще психические последствия возникают у людей, про которых говорят «с тонкой душевной организацией», про ранимых и чувствительных. Не склонные к излишним беспокойствам и переживаниям люди замечают, что стали воспринимать все близко к сердцу, бояться за себя и своих близких, а также повторной болезни.

Еще одно последствие вируса, влияющее на поведение и психологическое состояние человека - нейроковид - поражение нервной системы. Проявляется это ухудшением памяти, внимания, кстати, знакомые симптомы ковида - потеря обоняния и вкуса тоже относятся к неврологическим проблемам. К счастью, проблемы с памятью обратимы. Но мозгу придется помочь тренировками.

Кому-то приспособиться к таким условиям легче, а кому-то сложнее, но, несмотря на складывающиеся обстоятельства, существует возможность обратиться за помощью к специалистам Центра.

Как понять, что нужен психолог?

Поводом для обращения к специалисту может быть нарастающий внутренний дискомфорт, ощущение неблагополучия, сложности в отношениях с людьми, межличностные конфликты и т.п. Новые, причиняющие дискомфорт мысли, чувства, телесные ощущения, длящиеся и не проходящие на протяжении длительного времени (неделя и более), с которыми не получается справиться самостоятельно могут быть сигналом для обращения за помощью к психологу. При этом не менее важно обращать внимание и на то, что плохо стало и окружающим с Вами.

Например:

В эмоциональной сфере:

В когнитивной сфере:

В сфере поведения и социальных контактов:

Телесные проявления в том случае, если у Вас нет оснований полагать, что это признаки заболеваний:

Ваше состояние может отличаться от описанного выше, но, если оно причиняет страдания Вам или Вашим близким, от этого ухудшается качество и ощущение жизни, Вы чувствуете дискомфорт – это повод позаботиться о себе и обратиться за поддержкой психолога.